Door even bewust enkel met mijn lichaam en ademhaling bezig te zijn, vind ik beetje bij beetje een lichamelijke balans, wat me helpt rust te vinden in het dagelijkse leven.

Ongedwongen, geruststellend, geborgen.

Het blijft me steeds verbazen welke innerlijke energieën er in mijn lichaam aanwezig zijn en hoe deze in balans worden gebracht. Shiatsu brengt me zowel mentaal als fysiek in evenwicht waardoor ik me goed in mijn vel voel.

Het is ongelofelijk hoe ik me voel na slechts één yogales. Op lichamelijk vlak adem ik beter en mijn rug is rechter. Het belangrijkste voor mij is echter het effect op mijn gemoed dat zoveel beter is, zodat ik eigenlijk niet kan wachten tot de volgende les. Heidi brengt het goede dat in mij aanwezig is en waarvan ik me zelfs niet bewust was, naar boven.

Bepaalde oefeningen maken de geest werkelijk vlot rustig. Dit inzicht heeft me aangenaam verrast.

Jibundo Yogaflow wordt ondersteund met aandacht voor lichaam, geest en ademhaling. De lessen zijn duidelijk en aangenaam om te volgen met een ontspannen en rustgevend resultaat.

Mijn paard lijkt te genieten en te ontspannen van de behandeling. Erna loopt hij terug soepeler en is hij rustiger.

Ma séance de yoga est mon moment détente de la semaine. Le yoga me fait du bien physiquement et permet également de diminuer mon stress en m’aidant à vivre le moment présent et à me recentrer sur moi-même. J’aime le mélange de postures et d’exercices de respiration, le tout en adéquation avec l’environnement (les saisons, les phases de la lune).